Bevægelse og hvile​

Hvile og fødestillinger

Under fødslen er det godt at veksle mellem hvile og aktivitet.

Det er godt at ligge på siden, gerne med en pude mellem benene. Derudover findes der på fødegangen både en bold til at sidde på og en sækkepude. Begge dele er godt til andre hvile- og fødestillinger.

Nogle kvinder oplever at bevægelse kan lindre fødselssmerterne. Det kan være ved at stå og lave roterende bevægelser med bækkenet eller gå en lille tur. Det kan også hjælpe til at barnet drejer sig ned gennem bækkenet.

Afsnittets fødelejer er også multifunktionelle i forhold til forskellige stillinger. Tal med den jordemoder, der hjælper dig ved fødslen om hvilke stillinger, der vil være gode at prøve.

Hvis der er behov for overvågning med hjertelydskurve, kan din mulighed for bevægelse være lidt begrænset.​​