Gå til indhold

Forøg din chance for graviditet

Læs nogle gode råd til dig som kvinde, for at øge din chance for at blive gravid.

Vent ikke for længe​

Din alder har stor betydning for din fertilitet og evnen til at få børn. Begynd i god tid, hvis du vil øge dine chancer for at få børn. Hvis du får dit første barn som:

  • 25 årig, får du i gennemsnit 2,3 barn
  • 35 årig, får du i gennemsnit 1,5 barn.

​Hvis du får dit første barn som 40 årig, er det kun 8 ud af 100 chance for, at du får barn 2.

Timing

Chancen for graviditet er størst, hvis I har samleje i de tre dage op til ægløsning.

Forebyg kønssygdomme

​Kønssygdomme kan føre til ufrivillig barnløshed, hvis de ikke bliver behandlet. Bliv undersøgt hos din egen læge, hvis du kan være smittet (ubeskyttet samleje).

Overvægt og undervægt

​Det kan nedsætte chancen for at blive gravid, hvis du vejer for meget eller for lidt, da vægten påvirker hormonbalancen og dermed ægløsningen.

Drop cigaretterne

Rygning kan skade kvaliteten af æggene i æggestokken. Du kan miste dine æg hurtigere og gå tidligere i overgangsalderen. ​

Drik mindre alkohol

​Alkohol nedsætter dine chancer for at blive gravid. Kvinder, der drikker over 14 genstande om ugen, tager dobbelt så lang tid om at blive gravide, som kvinder, der ikke drikker. Alkohol under graviditeten øger også risikoen for spontan abort.

Sænk indtaget af koffein

Et koffeinindtag på over 500 mg dagligt (cirka 5 kopper kaffe) øger ventetiden til graviditet. Drik derfor maximalt 300 mg koffein om dagen, hvis du prøver på at blive gravid eller er tidligt gravid. Der er også koffein i te, cola, energidrikke og chokolade.

Spis varieret, og tag folinsyre og D-vitamin

Mangel på folinsyre kan give neuralrørsdefekter hos barnet. Derfor er det vigtigt at spise folinsyre-tilskud på 400 mg eller folinsyreholdig kost. Mange danskere har for lavt D-vitamin, hvilket kan øge risikoen for abort.

Derfor anbefaler vi, at kvinder, der planlægger graviditet, tager D-vitamin tilskud.

Undgå hormonforstyrrende stoffer

Hormonforstyrrende stoffer kan have betydning for din evne til at blive gravid. Effekten er afhængig af hvilke stoffer, der er tale om og hvor stor eksponeringen er. For at være på den sikre side skal du undgå at blive udsat for hormonforstyrrende stoffer.​​​

Adresse

Sjællands Universitetshospital, Køge

Fertilitetsklinikken

Lykkebækvej 14

4600 Køge

Se kort

Find vej til Sjællands Universitetshospital, Køge

Ring til os

Sekretær:
Træffes mandag-fredag kl. 9.00-12.00 og 14.00-15.00

Sygeplejerske:
Træffes mandag-fredag kl. 13.00-14.00

Laboratorie:
Tidsbestilling til sædanalyse
mandag-fredag kl. 11.00-12.00

Sekretariat

Tlf. 47 32 12 60

Tlf. 47 32 12 60

Sygeplejerske

Tlf. 47 32 12 60

Tlf. 47 32 12 60

Laboratorie

Tlf. 47 32 12 59

Tlf. 47 32 12 59

Skriv til os

Øvrig information

Behandling af ufrivillig barnløshed for kvinder og par, der ønsker sig et barn, baseret på nyeste viden.